top of page
Ara
Abdullah Özdemir
10 Haz 20215 dakikada okunur
Sakatlanmadan Korunmak
sakatlanma sürecini düzensizce üst üste yerleştirilmiş jenga bloklarına benzetiyorum. Çok iyi bir yapıda olmadığını bile bile
66 görüntüleme0 yorum
Abdullah Özdemir
8 Åžub 20212 dakikada okunur
Ultra Maraton YolculuÄŸum 6 - Mesafeleri Uzatmak
Mesafeleri arttırmak aynı zamanda yolculuğu da arttırmak anlamına geliyor. Daha fazla manzara görmek ve doğa içerisinde geçirilecek...
23 görüntüleme0 yorum
Abdullah Özdemir
1 Åžub 20214 dakikada okunur
Ultra Maraton Yolculuğum 5 - Mesafelere Alışmak
Yolculuğu uzatmadan önce koşabildiğim mesafelere alıştım. Son beş yıldır patika koşularında tecrübe kazandım. Maraton ve altındaki...
30 görüntüleme0 yorum
Abdullah Özdemir
25 Oca 20213 dakikada okunur
Ultra Maraton Yolculuğum 4 - Oryantiring ve Arazi Koşuları
Ultra maraton yolculuğum yeni olsa da koşmaya veya dayanıklılık sporlarında yeni değilim. Özellikle oryantiring yapmış olmanın faydasını...
49 görüntüleme0 yorum
Abdullah Özdemir
18 Oca 20212 dakikada okunur
Ultra Maraton Yolculuğum 3 - Paylaşımlar ve Hesaplar
Önceki iki yazımda genel durumdan ve 2021 takvimimden bahsettim. Bu yazıda ise yolculuğun nasıl olacağı ve bunları nasıl paylacağımı...
41 görüntüleme0 yorum
Abdullah Özdemir
11 Oca 20213 dakikada okunur
Ultra Maraton YolculuÄŸum 2 - 2021 Hedeflerim
İlk yazımda ultra yolculuğumla ile ilgili genel hedeflerimden bahsetmiştim. Önümüzdeki iki yıl için 50milin altında yarışları araştırıp,...
41 görüntüleme0 yorum
Abdullah Özdemir
4 Oca 20213 dakikada okunur
Ultra Maraton YolculuÄŸum 1 - BaÅŸlama Nedenlerim
Yeni sezon ile birlikte bir ultra koşucu olmaya çalışacağım. Çalışacağım diyorum çünkü amacım sadece mesafe kat etmek değil. Ultra kafasını
55 görüntüleme0 yorum
bottom of page