Genel

Ara

Sakatlanmadan Korunmak

sakatlanma sürecini düzensizce üst üste yerleştirilmiş jenga bloklarına benzetiyorum. Çok iyi bir yapıda olmadığını bile bile

Abdullah Özdemir

10 Haz 20215 dakikada okunur

Mesafeleri arttırmak aynı zamanda yolculuğu da arttırmak anlamına geliyor. Daha fazla manzara görmek ve doğa içerisinde geçirilecek...

Abdullah Özdemir

8 Şub 20212 dakikada okunur

Yolculuğu uzatmadan önce koşabildiğim mesafelere alıştım. Son beş yıldır patika koşularında tecrübe kazandım. Maraton ve altındaki...

Abdullah Özdemir

1 Şub 20214 dakikada okunur

Ultra maraton yolculuğum yeni olsa da koşmaya veya dayanıklılık sporlarında yeni değilim. Özellikle oryantiring yapmış olmanın faydasını...

Abdullah Özdemir

25 Oca 20213 dakikada okunur

Önceki iki yazımda genel durumdan ve 2021 takvimimden bahsettim. Bu yazıda ise yolculuğun nasıl olacağı ve bunları nasıl paylacağımı...

Abdullah Özdemir

18 Oca 20212 dakikada okunur

İlk yazımda ultra yolculuğumla ile ilgili genel hedeflerimden bahsetmiştim. Önümüzdeki iki yıl için 50milin altında yarışları araştırıp,...

Abdullah Özdemir

11 Oca 20213 dakikada okunur

Yeni sezon ile birlikte bir ultra koşucu olmaya çalışacağım. Çalışacağım diyorum çünkü amacım sadece mesafe kat etmek değil. Ultra kafasını

Abdullah Özdemir

4 Oca 20213 dakikada okunur