İlk yazımda ultra yolculuğumla ile ilgili genel hedeflerimden bahsetmiştim. Önümüzdeki iki yıl için 50milin altında yarışları araştırıp, inceledim. 2021 yılı için yarış hedefleri belirlemeye başladım. Bir proje ve üç yarış hedefiyle bu yıl heyecanlı bir serüven beni bekliyor.
Henüz ortada hiçbir yarış tarihi ve duyurusu yok ama geleneksel yarışların tarihleri üç aşağı beş yukarı belli. Aynı zamanda parkurlarda da önemli bir değişiklik olmuyor.
Ben de buna göre yıl içerisindeki hedeflerime karar verdim. Ara yarışlar olarak da 15 ve üstü patika koşularına katılacağım. Ana hedeflerimi tırmanış ve teknik zorluğa göre kolaydan zora doğru sıralamak istedim ama beklenmeyen gelişmeler oldu. Ben henüz yarış planımı tamamlamadan yarışlardan biri ertelendi bile. Buna hazırım tabi ve bütün yarışlar iptal olsa bile motivasyon kaybetmeyeceğim. Gerekirse bireysel denemeler yapacağım zor olacak ama vazgeçmeyeceğim.
Öte yandan istediğim gibi ilerlemeyeceği aşikar, henüz parkura başlamadan aksilikler başladı bir nevi antrenman yapıyorum. Hali hazırda üç hedef belirlemiştim İznik Ultra, Uludağ Ultra ve Cappadocia Ultra. İznik Ultra Ağustos ayına ertelenince ben de değişikliğe gitmek zorunda kaldım. Bir yandan da iyi oldu aslında Alanya Ultra ve İznik arasında seçim yapmak zorunda kalmayacağım ve ikisini de koşabileceğim. En azından bu yıl. Tekrar değişme ihtimalini göz önünde bulundurarak sırasıyla Alanya Ultra Trail, İznik Ultra ve Cappadocia Ultra Trail yarışlarında olacağım. Bu yarışların hiçbirinde en uzun parkurlara katılmayacağım. Aşağıda hedef yarışlarımla ilgili bilgileri görebilirsiniz. Sezonun ana hazırlığını Cappadocia Ultra Trail’e göre yapacak olsam da her yarışa özel teknik antrenmanlarda yapacağım.
1. Alanya Ultra Trail - TMM parkuru, 48km 2. İznik Ultra - NDM parkuru, 56km 3. Cappadocia Ultra Trail - CMT parkuru, 66km
Hedef yarışlar dışında özellikle teknik özellik bakımından farklı 15-30km arasında patika koşularına katılacağım. Ana hedefim olan Cappadocia öncesi Frig Vadilerinde 54km deneyebilirim ama iş yoğunluğuna göre karar vereceğim. Muhtemelen pandemi sonrasında yoğun bir yaz dönemi beni bekliyor. Olmayacak bir hayal olsa da seçenek olarak kenarda duracak.
Sezonun ana hedefi Ekim ayında her ne kadar Cappadocia Ultra Trail olsa da yılın son üç ayında da bazı yarışlarda olacağım. Tabi fiziki durumuma dikkat ederek ve kendimi zorlamadan olacak. Yine de yarış planını netleştirmek adına Kasım-Aralık aylarına da bakıyorum. Henüz 2021 bitirmeden 2022’yi düşünmeliyim ve kışın dinlenme sürecine dikkat etmeliyim. Çok uzun aralar vermeyeceğim ama mutlaka antrenmanların yoğunluğu azalacak.
Bu yarışlarda beni zorlayacak birçok konu var ama ben dersimi çalışmaya çok önceden başladım. Özellikle katılacağım yarışlar için raporları okudum ve vlogları izledim.
Hazırlığımı en iyi şekilde yapacak olsam da ve yine de farklı sorunlarla karşılaşacağımın bilincindeyim. Eksik olduğum konularda kendimi geliştirebilirim. İyi olduğumu düşündüğüm konularda da temkinli davranacağım.
İlk yarışta beni en çok tedirgin eden konu tırmanış olacak. Katılacağım tüm yarışlar arasında en çok yükseklik kazanımı Alanya’da olacak hem de ilk maratonumda. Bu konuda çalışmam gerekiyor ve sahile yakın deniz seviyesinde yaşıyorum. Yakında engebeli araziler mevcut ama yükselik kazanımı 2000m olacak bir alan yok. Öte yandan malzeme konusunda da deneyim kazanmam gerekiyor. Bu yarıştan önce baton kullanmaya alışmam lazım. Katlanabilir bir baton siparişi verdim, batonsuz da olsa tepe antrenmanlarına üç hafta önce başladım bile. Önümdeki süreçte sırtımda çanta elde batonlarla çokça tepeye çıkarken göreceksiniz. Bu arada yeni bir yarış organizasyonu geliyor; Kilyos 6 saat yarışı. Yeni bir yarış türü ve antrenman için iyi bir deneyim olabilir. Zamana karşı yarış olsa da asıl beni ilgilendiren yükseklik kazanımı oldu.
İznik Ultra için beni düşündüren unsur yarış takviminde yapılan değişiklik. Organizasyon Nisan aylarında yapılıyordu ve ilk kez Ağustos’ta yapılacak. Bu sebeple yarış programında değişiklikler yapılmış. Sıcaklık sebebiyle endişelenmiyorum çünkü her zorluğa alışmak lazım. Bu yarışta koşmuş ultracıların paylaşmış olduğu deneyimlerini çalışmak yeterli olmayacak. Okuduğum yarış raporlarında belirtilen konuların neredeyse tamamı mevsimsel. Ağustos ayında ne mi olacak hiç bilmiyorum diğer katılımcılar gibi. Bir yandan da bu güzel bir duygu çünkü ilk kez yaz aylarında yapılacak ve ben de bu heyecanla orada olacağım.
Cappadocia’da koşmanın birçok zorlu yanı var. O coğrafyada çok fazla yarış koştum ve keyifli olduğu kadar da mücadele de gerektirecek. Özellikle katılımcı niteliği bakımından önemli bir organizasyonda koşacağım. Performansımı ülkenin en iyi sporcuların yanında üst düzey yabancı sporcularla da kıyaslama imkanı bulacağım. Bu yıl da Ultra Trail World Tour kapsamında yer alacak olan yarış organizasyonu ülkemizin en iyi açık hava etkinliklerinden biri. Çok heyecanlıyım şimdiden. Umarım en iyi şekilde hazırlanabilirim. O gün işler yolunda gitmeyebilir ama ben en iyi şekilde hazırlığı yapmalıyım. Parkuru bitirip bitiş çizgisinden geçtiğimde ne olursa olsun çok mutlu olacağıma eminim.
Comments